Tavada kızartılmış salatalık - Yemeği
"Salatalık eti gevrek ve yumuşaktır, sulu ve tatlıdır, susuzluğu gidermek için çiğ besindir ve özel bir aroması vardır. Salatalık% 98 su içerir ve protein, şeker, B2 vitamini, C vitamini, E vitamini, karoten bakımından zengindir. , Niasin, kalsiyum, fosfor, demir ve diğer besinler. " Malzemeler
- salatalık 2 parça
- tuz 5 gram
- çay yağı 10 gram
- Sarımsak 3
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 salatalık, şeritler halinde kesilmiş
-
2 Tavayı ısıtın, biraz yağ ekleyin, sarımsak ekleyin ve karıştırın
-
3 salatalığa, karıştırarak kızartın
-
Adım 4: Biraz tuz ekleyin ve karıştırın
-
5 Salatalığın rengi biraz solmuşsa, tencereden çıkmaya hazırdır, fazla olgunlaşma
-
6 Tadı biraz gevrek, çok net
