Az yağlı salata - Yemeği
Zeytinyağı bir miktar deniz tuzu bir miktar Marul bir miktar Salatalık bir miktar Küçük domatesler 6 Brokoli 4 çiçek dolmalık biber 1/4 tavuk göğsü Yarım küçük parça karides 5 soya peyniri 1 parça Soya sosu, tofuyu marine etmek için kullanılır bir miktar Az yağlı salata sosu Doğru miktar
Marul, salatalık, küçük domates ve tatlı biberleri kesin ve tabağın dibine yerleştirin.
Doğranmış Dolmalık Biber
Tofu dilimleyin, biraz soya sosu dökün ve marine edin
Bir tencerede karnabaharı zeytinyağı ile karıştırın, tadı biraz deniz tuzu ekleyin
Tavuk göğsünü doğrayın, içine koyun ve kızartın
Biraz baharat tozu ekleyin ve aynısını karides için yapın
Evde fırınınız varsa bunların hepsini fırına atmanız daha uygun olacaktır.
Soğumaya bırakın ve bir kenara koyun
Az yağlı salata sosunu ekleyin, bir süre karıştırın, ardından soğutulmuş tofu tavuk, karides vb. Ekleyin.
