Rendelenmiş turp - Yemeği
"Kış, turp yemek için iyi bir mevsimdir. Şu anda turplar dolgun, tatlı ve suludur. Turplar, vücudu interferon üretmeye teşvik edebilen çeşitli eser elementler içerir, bu da vücudun bağışıklığını artırabilir ve Kanser hücrelerinin büyümesinin engellenmesi, kanserin önlenmesi ve anti-kanser için büyük önem taşır. Turptaki hardal yağı ve diyet lifi, gastrointestinal peristaltizmi teşvik edebilir ve atığın vücutta boşaltılmasına yardımcı olabilir. Turp yemek kan yağını azaltabilir, kan damarlarını yumuşatabilir ve kan basıncını stabilize edebilir. Koroner kalp hastalığı, damar sertliği, kolelitiazis ve diğer hastalıkları önleyebilir. Turplar çeşitli lezzetleri pişirmek için kullanılabilir. Kanton dim sum turp kekleri ve turp köfteleri kışın yaygın lezzetlerdir. Evde yemek pişirmek daha rahattır, bazı favori malzemeleri ekleyerek, Basit ve lezzetli bir ev yemeği. " Malzemeler
- Beyaz turp 1 parça
- Kıyma 80 gram
- Küçük tofu balonu 10
- Sarımsak karanfil 1 parça
- tuz Doğru miktar
- sıvı yağ Doğru miktar
- Abalone sosu 2 yemek kaşığı
- Tavuklu erişte bir miktar
- şeker bir miktar
- Shimizu Yarım kase
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın: turp, soya peyniri, kıyma, diş sarımsak.
-
2 Turpu soyun ve yıkayın.
-
3 Turpları dilimleyin, tofu baloncuğunu ikiye bölün, kıyma biraz tuz ekleyin, tavuk tozunu bir süre karıştırın ve marine edin, sarımsak dişlerini soyup parçalayın.
-
4 Bir tavayı ısıtın, biraz yemeklik yağ dökün, kokulu olana kadar sarımsak ve kıyma ekleyin.
-
5 Kıyılmış turpun içine dökün ve bir süre kavurun.
-
6 Tofu balonu ekleyin.
-
7 Eşit şekilde kızartın.
-
8 Yarım kase su dökün, eşit şekilde karıştırın, tencerenin üzerini kapatın ve malzemeler yumuşayana kadar pişirin.
-
9 Tuz ve biraz şeker ekleyin.
-
10 Abalone sosunu ekleyin ve eşit şekilde karıştırarak kızartın.
İpuçları
Küçük parçalar halinde yağlı ve yağsız domuz eti ince parçalara bölünür ve bir süre marine edilir. Tofu baloncuğu kesilerek daha taze turp suyunu emebilir. Küçük kızarmış sığır eti
Sonraki
