Beyaz turp - Yemeği
"Beyaz turp yaygın bir sebzedir ve çiğ veya pişmiş olarak yenebilir. Beyaz turp, hardal yağı, amilaz ve ham lif içerir, bu da sindirimi teşvik edebilir, iştahı artırabilir, gastrointestinal peristaltizmi hızlandırabilir, öksürüğü hafifletebilir ve balgamı azaltabilir. Beyaz turp, akciğerleri nemlendirme ve öksürüğü hafifletme etkisine sahiptir. Beyaz turp, vitaminler, fosfor, demir ve diğer mineraller açısından zengindir.Sadece bu değil, beyaz turp sindirimi desteklemek için çiğ olarak yenir. Keskin içerikleri mide suyu salgılanmasını teşvik edebilir ve gastrointestinal işlevi ayarlayabilir. Antiinflamatuar etki. " Malzemeler
- Beyaz turp 500 g
- sıvı yağ Doğru miktar
- Darı biberi Doğru miktar
- Biber yağı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Frenk soğanı Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Yaklaşık 500 gramlık beyaz bir turp hazırlayın. Yıkayın ve soyun.
-
2 Aksesuarları hazırlayın: susam yağı, fıstık yağı, frenk soğanı, pirinç biberi ve tuz.
-
3 Kalın bir tel yapmak için sileceğin en kalın bloğunu kullanın.
-
4 Turptaki nemi çıkarmak için yaklaşık 15 dakika tuz kullanın.
-
5 Ardından nemi alın.
-
6 Frenk soğanı ve pirinç biberini tabağa koyun.
-
7 Yağı% 90 ısıya kadar ısıtmak için bir wok kullanın. Bu kaşığı, 4 kaşık fıstık yağı, 1 kaşık susam yağı kullanın.
-
8 Sonra hızlıca rendelenmiş turpun üzerine dökün.
-
9 Karıştırın ve tadını çıkarın.
İpuçları
Tadına biraz sirke de koyabilirsiniz. Basit ve lezzetli. Kızarmış beyaz yem
önceki
