Cevizli tavada kızartılmış karnabahar - Yemeği
"Ceviz taneleri beslenme açısından zengindir ve vücudu besleyebilir. Tıp, böbrekleri güçlendirici, beyni yenileyici, zekayı besleyici ve ömrü uzatıcı etkilere sahip olduğuna inanmaktadır. Ayrıca insan sağlığı için önemli olan amino asitler açısından da zengindir. Lizin (zeka artırıcı etkiye sahiptir) ve E vitamini, eser elementler çinko, krom, manganez, vb. Ceviz tanelerinin besin değeri, beyin üzerindeki besleyici etkisinde belirgin bir şekilde kendini gösterir ve bariz beyin geliştirme ve entelektüel etkilere sahiptir. Karnabahar organiktir. Karnabaharın tadı gevrek, ikisinin kombinasyonu, tadı ve beslenmesi çok güzel. " Malzemeler
- Organik karnabahar Yarım
- ceviz 4
- Mantar 5 çiçek
- sıvı yağ 10 ml
- doğranmış yeşil soğan Doğru miktar
- zencefil 2 tablet
- Sarımsak 3 yaprak
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler. Cevizler önceden kızartılır.
-
2 Tencereye yağ koyun, yağ% 60 sıcakken, doğranmış yeşil soğanı, zencefili ve sarımsağı güzel kokulana kadar ekleyin, sonra mantarı ilave edin ve bir süre kavurun.
-
3 Karnabaharı ekleyin ve kavurun.
-
4 Karnabahar sapı yeşile dönünce önceden kavrulmuş cevizleri ekleyin.
-
5 İki dakika kızartın, tadına tuz ekleyin.
-
6 Her üç malzeme de gevrek ve lezzetlidir.
