Marul kızarmış sosis #Alman MIJI aşk yemeği# - Yemeği
Buzdolabını açtığımda dünden kalan bir marul ve bir sosis bıraktım, bu yüzden marullu bu kızarmış sosis var.Tadı çok güzel ve rengi çok güzel! Marul, insan kan şekeri metabolizmasını iyileştirebilir: marul karbonhidratlarda düşüktür, ancak inorganik tuzlar ve vitaminler, özellikle niasin açısından zengindir. Niasin bir insülin aktivatörüdür ve şeker hastaları genellikle şeker metabolizmasını iyileştirebilen marul yerler. Aneminin önlenmesi ve tedavisi: Marul belirli miktarda çinko ve demir içerir, özellikle maruldaki demir insan vücudu tarafından kolayca emilir.Düzenli taze marul tüketimi demir eksikliği anemisini önleyebilir ve tedavi edebilir. marul 1 sosis 1 kurutulmuş kırmızı biber 2 Siçuan biberi 5 kapsül diş sarımsak 2 Zencefil 1 küçük parça soya sosu 1 çay kaşığı sirke 1 çay kaşığı tavuk özü yarım çay kaşığı yemeklik yağ 35g
Aşama 1
Bir marul, soyulmuş ve yıkanmış.
Adım 2
Yedek bağırsak.
Aşama 3
Hepsi dilimler halinde kesin.
4. Adım
Yağı bir wok içinde ısıtın, kuru kırmızı biber ve biberi ekleyin, kokusu çıkana kadar kavurun, sarımsak ve zencefili ekleyin ve kokusu çıkana kadar soteleyin.
Adım 5
Marul ve sosisi ekleyin, eşit şekilde kızartın ve ardından tadına göre tuz, soya sosu, sirke ve tavuk özünü ekleyin.
6. Adım
Tencerenin dışında sosisleri tek başına kızartırsanız daha yağlı olur ve marul çok yağlı bir his bırakmaz.
7. Adım
Renk hala oldukça iyi! Bugün evde bir kişinin öğle yemeği çok basit.
