Semizotu çayı - Yemeği
"Semizotu, 100 g taze numune başına 2.3 g protein, 0.3 g yağ, 3 g karbonhidrat, 0.7 g ham lif, 85 mg kalsiyum, 56 mg fosfor, 1.5 mg demir içerir ve ayrıca çeşitli mineraller içerir Omega-3 yağ asitleri, C vitamini, riboflavin, niasin ve diğer amino asitler ve organik asitlerin yanı sıra kumarin, flavonoidler, kalp glikozitler ve insan sağlığına çok faydalı olan diğer kimyasal bileşenler Sterilizasyon, antienflamatuar ve düşük tansiyona sahiptir. Diyabetin yardımcı tedavisi, kalp hastalığının önlenmesi ve tedavisi, yaşlanmayı geciktirme ve anti-kanser. " Malzemeler
- semizotu Doğru miktar
- Su Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Uygun miktarda yıkanmış semizotu seçin.
-
2 Parmak parçalarına ayırın.
-
3 Güveçte uygun miktarda suyu kaynatın.
-
4 Semizotunu koyun ve 20 dakika pişirin.
-
5 Haşlanmış semizotu çayı.
-
6 bitmiş ürün.
-
7 bitmiş ürün.
İpuçları
Sebze ve çay ye. Buharda pişirilmiş lahana çöreği hafif ekşidir ve çayın içine kaynatıldığında ekşi ve lezzetli değildir. Taro sago
Sonraki
