Ballı Pirinçli Mantı - Yemeği
"Pek çok insan domuz göbeğinden yapılan domuz köfte yemeyi sever. Protein açısından yüksek olmalarına rağmen çok fazla yağ içerirler. Bu nedenle hiperlipidemili hastalar bunları yemekten kaçınmalıdır. Fasulye ezmeli köfte, hünnap pirinçli köfte ve sekiz hazineli pirinç köfte tercih edebilirsiniz. Yapışkan pirinç nedeniyle Glisemik indeks ister tatlı pirinç köftesi ister etli köfte olsun, diyabetli kişiler onları yemekten kaçınmalıdır. Beslenmeyi daha kapsamlı hale getirmek için çeşitli fasulye ve pirinç köfteleri kullanın ve tatlı kokulu osmanthus balı ile baharatlayın. Malzemeler
- Zongzi Sadece 2
- Bal fasulyesi 20 gram
- Şekerlenen tarihler 20 gram
- kırmızı fasulyeler 20 gram
- Kara fasulye 20 gram
- Siyah fıstık 20 gram
- Kırmızı pirinç fasulyesi 20 gram
- Osmanthus balı Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Fasulyeleri önceden ıslatın ve iyice pişene kadar renklerine göre ayrı ayrı pişirin.
-
2 Suyu boşaltın ve bir kenara koyun.
-
3 şekerlenmiş hurma küçük parçalara bölünür.
-
4 Pirinç hamurlarını buzdolabına koyun ve blok halinde değiştirin.
-
5 Yağı eritmek için tavayı ısıtın.
-
6 Tencereye fasulye ve şekerlenmiş hurma ekleyin ve kavurun.
-
7 Tencereye fasulye ve hurma ekleyin ve kızartın.
-
8 Tencereyi çıkarın ve bir tabağa osmanthus balı dökün.
İpuçları
Birçok insan domuz göbeğinden yapılan domuz köfte yemeyi sever. Uzmanlar, etli köfte protein açısından yüksek olmasına rağmen çok fazla yağ içerdiğine dikkat çekiyor. Bu nedenle, hiperlipidemili hastalar onları yemekten kaçınmalıdır ve fasulye ezmeli pirinç köfte, hünnap pirinç köfte ve sekiz hazineli pirinç köfte seçebilirler. Yapışkan pirincin glisemik indeksi yüksek olduğu için, şeker hastalığı olan kişiler, ister tatlı pirinç köfte ister etli köfte olsun, onu yemekten kaçınmalıdır. Ponponlar
önceki
Bebek Trio
Sonraki
