Malzemeler
Biftek
2 parça
soğan
20 g
domates
Yarım
Patates
Yarım
Takviyeler: yağ, tuz, karabiber, hafif soya sosu, koyu soya sosu, yağ tüketimi, yemeklik şarap
Karabiber bifteği 1 Patatesleri üçgenler halinde kesin, domatesleri dilimleyin ve soğanları doğrayın
2 Bifteği bir bıçağın arkasına hafifçe vurun, bir pişirme kabına koyun, soğan ekleyin ve çok taze soya sosunun tadına bakın
3 Yemeklik şarap ve tuzu ekleyin
4 Soya sosuna katılın,
5 Zeytinyağı ekleyin
6 Az yakıt tüketimi
7 Karabiberi öğütün ve 1 saat marine edin
8 Patatesleri 2 dakika haşlayın
9 Sonra tavaya koyun ve altın sarısı kahverengi
10 Bifteği elektrikli fırın tepsisine koyun ve bir tarafında 1 dakika kızartın.
-
- Fasulye ile Kavrulmuş Pirinç
-
- Kore Kabak Congee
-
- Lezzetli buharda pişirilmiş patlıcan püresi
-
- Besinsel kilo verme öğünlerinden biri
-
- Kızarmış patlıcan kutusu
-
- Yumurtalı tart
-
- Yeşil soğanlı krep
-
- Domuz pastırmalı tavada kızartılmış tuzlu sebzeler
-
- Soya Soslu Erişte
-
- Mısır Bağırsağı Pizza Sosu
-
- Yeşil Soğanlı Erişte
-
- Kış Kavun Karides Derisi
