İstiridye Soslu Kızarmış Kış Kavunu - Yemeği
Ana malzemeler
- Kış kavunu 300 gram
- Sarımsak 10 g
- Frenk soğanı 5 g
- istiridye sosu 1 kepçe
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Çiğ kış kavunu hazırlayın
-
2 Kış kavunu soyun, yıkayın ve 1,5 cm kalınlığında dilimler halinde kesin.
-
3 Sarımsakları soyun, yıkayın ve küp sarımsaklara hafifçe vurun
-
4 Alt yağı bir tencereye koyun ve ısıtın, sarımsak granülleri ekleyin ve soteleyin
-
5 İnsanların kış kavunu kızartmak için koyun
-
6 İstiridye sosunu yüksek ateşte koyun ve eşit şekilde karıştırın
-
7 Suyu doldurun ve kış kavunu pişirmeye başlayın
-
8 Buğday kavunu şeffaf bir şekilde pişirilir ve servis edilmeye hazırdır
-
9 Haşlanmış kış kavunu tabağa konur ve üzerine kişniş ve sarımsak serpilir.
-
10İstiridye sosu ile tatlandırıldığı için başka çeşniye gerek yoktur.
-
11Bu lezzetli yemek hızlı ve besleyicidir
-
Kışlık kavunun besin değeri yüksektir
İpuçları
Kışlık kavun besin değeri yüksek bir sebzedir.Yaz aylarında kış kavunu yemek başta obez kişiler olmak üzere insan sağlığına çok faydalıdır. Kış kavunun doğası gereği tatlı, hafif ve serindir. Akciğerlere, kalın bağırsaklara, ince bağırsaklara ve mesane meridyenine girer. Akciğerleri nemlendirme ve sıvıları teşvik etme, balgamı çözme ve susuzluğu giderme, diürez ve şişliği giderme, ısı ve ısıyı temizleme, detoksifikasyon ve irin giderme etkilerine sahiptir. Balmumu kabuğundaki Trigonellin esas olarak balmumu kabak etinde bulunur. Vücudun metabolizmasına yardımcı olabilir ve şekerlerin yağa dönüşmesini engelleyebilir. Aynı zamanda balmumu kabuğunun kilo verme ve lipid düşürücü işlevlerinden biridir. Kış kavun çekirdeği, vücutta melanin birikimini engelleme aktivitesine sahip olan ve iyi bir nemlendirici ve güzellik bileşeni olan oleik asit içerir. Kaju Karides
önceki
Domates soslu lotus kökü
Sonraki
