Ananas ve Taze Sebzeli Tavada Kızartılmış Karides - Yağı Azaltılmış Hızlı El Yemeği - Yemeği
Ananası evde hızlıca tüketebilmek için, geçici olarak domates sosu taklidi ve ananas kaynatılmış karidesin şekersiz versiyonu, tatlı ve ekşi ananas ve karidesin tadı birlikte anlatılır, denedikten sonra bileceğim Ananas 1/4 Brokoli Birkaç Kiraz domates 4 Beyaz karides 10
Tüm malzemeler için brokoliyi 2 dakika kaynar suda kaynatın, kafasını çıkarın ve karidesleri soyun veya doğrudan karides kullanın;
Bir madeni para büyüklüğünde zeytinyağı, karidesleri sıcak bir tavada kızartın;
Karideslerin rengini değiştirdikten sonra ananas ve brokoli ekleyin, sebzelerin boyunun 1 / 2'sini geçmeyecek şekilde az miktarda su dökün ve yavaşça pişirin;
Su kuruduktan sonra küçük domatesleri, tuzu koyup bir dakika karıştırarak kavurun ve tavadan alınmaya hazır hale gelir.
