Kızarmış Kara Balık - Yemeği
Ana malzemeler
- Siyah balık 500 g
- un Doğru miktar
- tuz 1 kepçe
- Xianxian Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Ailemin yakaladığı taze siyah balık çok taze, solungaçları ve iç organları temizleniyor.
-
2 Balığın her iki tarafına bir bıçakla birkaç vuruş yapın.
-
3 Tuz serpin ve yarım saat marine edin.
-
4 En iyi balık temiz suyla durulanır ve süzülür.
-
5 Bir macun yapmak için un ve suyu karıştırın.
-
6 Balığı sulu hamurla eşit şekilde kaplayın.
-
7 Yağı tencereye dökün ve% 80 ateşte ısıtın, siyah balığı ateşe ekleyin ve kavurun.
-
8 Siyah balık bir tarafı kızartılır, diğer tarafı kızarana kadar ters çevrilir ve kızartılır.
-
9 Kızarmış siyah balık tabağa konur.
-
10 Bir kase pirinç maş fasulyesi lapası ve et çöreklerinin eşleştirilmesi sadece standarttır.
-
11 Kara balık yumuşak ve tadı güzel.
-
12 Balığın besin değeri çok zengindir, daha çok yemek vücut için iyidir.
-
Kızarmış balık gevrek ve lezzetlidir.
-
14 hızlı davranmak için küçük arkadaşlara açgözlüdür.
İpuçları
Siyah balığın besin değeri Protein içeriği yüksektir, 19,5 grama ulaşır, yağ içeriği azdır, kalsiyum içeriği diğer balıklardan daha yüksektir ve ayrıca çeşitli vitaminler ve inorganik tuzlar içerir. Yılanbaşlı balıklar ayrıca sitrülin, serin ve metiyonin gibi 10'dan fazla serbest amino asit içerir. Siyah balık etinin protein yapısı yumuşaktır ve insan vücudu tarafından sindirilmesi ve emilmesi kolaydır.Çocuklar ve kırılgan yaşlılar için uygun bir besindir. Siyah balık eti; protein, yağ, 18 çeşit amino asit vb. İnsan vücudu için gerekli olan kalsiyum, fosfor, demir ve pek çok vitamin içerir; Zayıf vücut, hipoproteinemi, dalak ve mide qi eksikliği, yetersiz beslenme ve anemisi olan kişiler için uygundur Xiguang bölgesindeki insanlar genellikle siyah balığı emzirme ve kan zenginleştirme için değerli bir tonik olarak görürler; Yılanbaşlı balıklar rüzgarı gidermek ve şansı iyileştirmek, dalağı ve qi'yi yenilemek ve şişliği hafifletmek gibi etkilere sahiptir. Bu nedenle, Sanbei bölgesinde lohusalık, romatizma ve şans hastası çocuklar ek besin tedavisi olarak siyah yılan başlı balıklar ararlar. Blackfish, vücudun hastalık direncini artırmak için büyük önem taşıyan bu amino asitleri tamamlayabilir. Siyah balığın besin değeri çok yüksek olup, akut nefrit, zatürre, farenjit gibi 10'dan fazla hastalık çeşidinde iyileştirici etkiye sahiptir.İyi bir besin tedavisi ve besleyici bir üründür, siyah balığın eti narindir ve az kemik çıkıntısı vardır. Çok besleyicidir ve tavuk ve sığır etinden daha yüksek protein içerir. Beslenme açısından bakıldığında siyah balık, kapsamlı beslenmesi ve lezzetli etiyle bir tür gelişmiş sağlıklı besindir. Heiyu, yurtiçi ve yurtdışında iyi satış yapan ve pahalı olan Çin'in dış ticaretinin ihraç ettiği önemli su ürünlerinden biridir. Sosis kızarmış chayote
önceki
