Keto keto hızlı tost - Yemeği
Ekmek, kek ve kızarmış ekmeğe fanatik bir aşkım var ama keton yiyemiyorum Ketojenik olmasına rağmen çok fazla yağ yemek istemiyorum. Çok fazla reçete denedim ve iyi olduğunu düşündüğüm şeyleri kaydettim Hızlı eller, geçmeye gerek yok Burada aromasız protein tozu kullanıyorum çünkü protein tozundaki şeker ikamesinin tadını gerçekten sevmiyorum ... çok tatlı ve kalitesiz bazı protein tozları da kan şekerini artıracak. Ancak kişisel zevkinize bağlı olarak, kendiniz de farklı tatlar ekleyebilirsiniz. Protein tozu kepçe başına yaklaşık 30 ml'dir Pişirme, yeni tarifler denemeye istekli, ruh halinize bağlıdır Şekersiz Yoğurt (Yunan Yoğurt) 100 gram Kokusuz protein tozu 240 g (240 ml) Badem tozu 180 ml Buğday gluteni 75 ml Yumurta 4 Yumurta akı 250 g Maya 15 ml Su Doğru miktar
Çok fazla yumurta eklemek istemiyorum. Protein kalorileri ve yağ nispeten düşüktür ve tek bir kutuda bir kutu olması daha uygundur, bu yüzden genellikle bunu kullanıyorum
Badem yemeği
Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve bir saat fermente edin.
Yarım saat boyunca 400 derece F'de pişirin
İçi pişmemişse, doğrayın ve kızarmış ekmek gibi hissettirecek şekilde pişirin. Sandviç yapmak için kullanılabilir
Yaklaşık çeyreklik ve yarım saat buharla
Buharda pişirilenler daha iyi ve daha yumuşak görünür, özellikle geceden sonra, belki de buğday kepeği eklenmesinden dolayı, ertesi gün pişirildikten sonra biraz kurur veya biraz badem sütü ekleyebilirsiniz.
