Az yağlı yemek: domates, deniz ürünleri ve mantarlı dana eti - Yemeği
Süper taze, tatlı ve yağ azaltıcı bir yemek, eski bir atıştırmalık da çok iyi bir seçim ... kilo verme dönemimde favorim! sığır eti 200 g domates 1 parça Deniz Ürünleri Mantarı 150 gram doğranmış yeşil soğan bir miktar zencefil Birkaç parça Sarımsak karanfil 2 parça soğan 3
Malzemeler hazır
Kişinin tercihine göre dilimlenmiş veya doğranmış dana eti 15 dakika tuzlanmış
Küçük parçalar halinde kesilmiş domates
Sıcak bir tavaya yağı ekleyin, zencefil, soğan ve sarımsağı güzel kokulana kadar soteleyin, ardından dana etini koyun ve yüzeyi pişene kadar kızartın.
Domatesleri dökün ve domates suyunu kızartın
Domates suyunu kızartın ve bir kase suya dökün, tencerenin üzerini kapatın ve 10 dakika pişirin.
10 dakika sonra deniz ürünleri mantarını ekleyin
Tencereyi örtmeye devam edin ve 10 dakika daha pişirin.
Tencereden doğranmış yeşil soğanı serpin, bu çorba inanılmaz tatlı! Yağ azaltıcı partnerlere ek olarak, kalorisi düşük ve protein bakımından zengindir.Çocuklar ve yaşlılar da onu sever! Herkes denemelisin!
