Kabaklı Kızarmış Karides - Yemeği
"Kabak, vitaminler ve pektin içerir. Pektin iyi adsorpsiyon özelliklerine sahiptir. Bakteriyel toksinleri ve vücuttaki kurşun, cıva ve ağır metallerdeki radyoaktif elementler gibi diğer zararlı maddeleri bağlayıp ortadan kaldırabilir ve detoksifiye edebilir İşlev: Kabakta bulunan pektin ayrıca mide-bağırsak mukozasını koruyabilir, kaba yiyeceklerin uyarılmasını önleyebilir ve mide hastalıkları olan hastalar için uygun olan ülserlerin iyileşmesini teşvik edebilir. Karides besleyicidir.Karides% 20 protein içerir.Yüksek protein içeriğine sahip gıdalardan biridir.Balık, yumurta ve sütün birkaç katı hatta on katıdır.Balık etine kıyasla karides, esansiyel amino asit valin içerir. Asit yüksek değildir, ancak besin açısından dengeli bir protein kaynağıdır. " Malzemeler
- küçük balkabağı Yarım
- Kurutulmuş karides Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Arpacık soğanı bir miktar
- Sarımsak 3 yaprak
- Tavuk Özü bir miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
2 Kabağı soyup dilimleyin, yeşil soğanı ve sarımsağı doğrayın.
-
3 Nemi kontrol etmek için kurutulmuş karidesleri durulayın.
-
4 Bir tavada yağı ısıtın, balkabağı, yeşil soğan, sarımsak ekleyin ve kokulu olana kadar karıştırın.
-
5 Karidesleri ekleyin ve güzel kokulana kadar karıştırın, tuz ve tavuk özü ekleyin.
-
6 Biraz su ekleyin, üzerini kapatın ve pişirin.
-
7 bitmiş ürün.
