Kilo vermeye yardımcı olan yumuşak kabak gevreği - Yemeği
"Egzersiz ve diyetin kilo kaybı üzerindeki etkilerini araştıran bir BBC programı gördüm. Beni şaşırtan sonuçlardan biri, bir kişi aynı yemeği ayrı ayrı yerse diğerinin Bir porsiyon mutfak robotu ile macun haline getirilip yenir.Aynı aktiviteleri yaparken hamur yemek yiyenlerin aç olma olasılığı daha düşüktür.Su hızlı bir şekilde emilip vücuttan atıldığı için hamur haline getirilirse mide o kadar kolay olmayacaktır. Küçüldüğünüzde insanların aç hissetmesi kolay değil. Bu mantıklı görünüyor. Bu yüzden bence bu balkabağı mısır gevreği pirinç ezmesi çok aç dayanıklı olmalı. " Malzemeler
- kabak 100 gram
- Mısır 50 gram
- Buğday pirinci 50 gram
- Huang Xiaomi 50 gram
- Karabuğday 50 gram
- yulaf 30 g
- Tatlılık Damak zevki
- Suyunu sıkmak Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 tüm malzemeleri hazırla
-
2 Buharda pişmiş kabak, pişmiş mısır taneleri
-
3 Tencerede su kaynatın, üzerine buğday, darı ve karabuğdayı dökün ve birlikte pişirin
-
4 Tenceredeki yiyeceği suyla birlikte pişirme kabına dökün, mısır, yulaf ve balkabağı
-
5 İşlemi sonlandırmak için sıcak içecek düğmesini seçin.
-
6 dökün
İpuçları
Balkabağının tatlı bir tadı var, bu yüzden şeker yok. Sıcakken kahvaltı yapın. Kızarmış Saç Kuyruğu
önceki
