Brokoli
300 gram
Karides
200 g
Takviyeler: havuç, tuz, sıvı yağ, sıvı yağ, yağ tüketimi Brokoli ile karides nasıl karıştırılır 1 Karidesin başını ve kuyruğunu çıkarın, karides ipini çıkarın ve yıkayın. 2 Brokoliyi küçük parçalara ayırın. 3 Kaynar suda uçan brokoliyi biraz tuz ekleyin. 4 Karides de aynı şekilde uçuyor. Tabak. 5 Havuçları yarım ay şeklinde kesin ve bir kenara koyun. 6 Güveçte malzemeleri hafifçe karıştırın, çok eski kızartmayın, sadece birkaç kez yüksek ateşte karıştırın. İstiridye sosu ve tavuk özü ekleyin. 7 Tabağı.