Elma yulaf ezmesi - Yemeği
Yulaf ezmesi, yağlı karaciğer, şeker hastalığı, ödem, kabızlık vb. üzerinde yardımcı etkileri olan linoleik asit açısından son derece zengindir. Yaşlılar için fiziksel gücü artırmak ve yaşam süresini uzatmak için faydalıdır. Elma, kalbi koruma, detoksifikasyon, sindirim, mideyi besleme, boşalmayı durdurma, kilo verme, kardiyovasküler yararlı, karaciğeri besleyici, dalağı güçlendirme, mideyi güçlendirme, bağırsakları nemlendirme, cilt bakımını besleme, kan şekerini düşürme ve susuzluğu azaltma, kanseri ve tümörü baskılayıcı etkilere sahiptir. İkisi ve darı kombinasyonu, yaşlılar için çok uygun olan ateroskleroz, hipertansiyon, koroner kalp hastalığı vb. İçin iyi bir önleme sağlar. elma 1 yulaf ezmesi 50 gram Xiaomi 100 gram bal bir miktar
Aşama 1
Tüm malzemeler
Adım 2
Elmayı soyun, küçük parçalar halinde kesin, darı yıkayın
Aşama 3
Tencereye su koyun, kaynatmak için darı ekleyin
4. adım
Kaynattıktan sonra elma ve darı ilave edip koyulaştırın.
Adım 5
Yulafı ekleyip 1 dakika pişirin
6. Adım
Soğumasını bekleyin ve biraz bal koyun
