Bamya Karides Topu - Yemeği
"Bamya, vücudun anti-kanser ve anti-kanser yeteneğini geliştirmede çok yardımcı olan vitamin ve mineraller bakımından zengindir. Genç bamya meyvesindeki viskoz sıvı madde, pektin ve mukopolisakkaritler gibi polisakkaritler içerir. Vücudun direncini artırır ve insan eklem boşluğundaki eklem zarının ve seröz zarın düzgünlüğünü korur. Son olarak bamya, yüksek su içeriğine, az yağa, zengin C vitamini ve diyet lifine sahiptir ve cildi beyaz ve beyaz yapabilir, bu da düşünmeye çok uygundur. Güzelleşmek ve kilo vermek isteyen bayanlar. " Malzemeler
- karides 300 gram
- Bamya 250 gram
- Sarımsak 3 yaprak
- tuz Doğru miktar
- biber Doğru miktar
- Şarap pişirme Bir kaşık dolusu
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Karidesleri yıkayın ve derisini soyun, karides ipini çıkarmak için arkasına bıçak yapın ve kuyruk ucunu bırakın.
-
2 Karidese biber, pişirme şarabı ve küçük bir ovma tuzu ekleyin, balıkları çıkarmak için 20 dakika marine edin.
-
3 Tencerede suyu kaynatın, karidesleri ekleyin ve renk değiştirip karides topuna dönüştükten hemen sonra karidesleri çıkarın. (Ağartma işlemi sadece yaklaşık 10 saniye sürer)
-
4 Sarımsakları dilimleyin ve kenara koyun.
-
Bamyayı küçük parçalar halinde kesin, daha sonra kullanmak üzere haşlayın. (Suya biraz tuz koyun, birkaç saniye haşlayın ve ardından çabucak çıkarın)
-
6 Tencereye uygun miktarda yağ koyun,% 60 ateşte ısıtın, sarımsak dilimleri ekleyin ve soteleyin.
-
7 Bamya koyun.
-
8 Ateşi yüksek konuma getirin ve bamyayı çabucak karıştırın.
-
9 Uygun miktarda tuz ekleyin ve eşit şekilde karıştırın.
-
10 Karides toplarını ekleyin ve pişene kadar kavurun.
Yeşil Soğanlı Tavuk
Sonraki
