Lahana, Morina Balığı ve Karides Böreği - Yemeği
Morina balığı içindeki DHA bebeğin beyninin gelişimini teşvik edebilir ve karides derisindeki kalsiyum bebeğin kemikleri güçlendirmesine yardımcı olabilir! Sebzeler, buzdolabının envanterine ve bebeğin tercihlerine göre isteğe göre değiştirilebilir ~ lahana 25 g Kurutulmuş karides 10 g Morina 30 g Limon İki parça un 30 g Yumurta İki
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın, sebzeler buzdolabı envanterine ve bebeğin tercihlerine göre isteğe göre değiştirilebilir ~
Adım 2
Karides derisini birkaç kez temiz suyla durulayın, ardından on dakika bekletin.
Aşama 3
Morina balığı limonla yakalanır ve balıkları çıkarmak için marine edilir.
4. adım
Lahanayı veya diğer sebzeleri doğrayın ve bir kenara koyun. Ispanak kullanıyorsanız, oksalik asidi çıkarmak için önceden haşlayın.
Adım 5
Marine edilmiş morinayı tencerede 5 dakika buharda pişirin. En iyisi bir kapta buharda pişirmek ve buharda pişmiş suyu dökmek yerine saklamaktır.
6. Adım
Islatılmış karideslerin kabuklarını doğrayın ve bir kenara koyun.
7. Adım
Morina buğulandıktan sonra morinayı çıkarın ve doğrayın. Küçük dikenler olup olmadığına dikkat edin, onları seçin.
8. Adım
Sonra sebzeleri, kıyılmış morina balığı ve kıyılmış karides kabuğunu bir kaseye dökün ve buharda pişirilmiş morina balığı suyunu içine dökün.
9. Adım
İki yumurtayı daha çırpın ve yemek çubuklarıyla eşit şekilde karıştırın.
10. adım
Unu sonuna kadar dökünüz, hepsini birden dökmeyiniz çünkü unun su emilimi değişkenlik göstermektedir. İnce bir hamur yapmak için dökerken karıştırın.
11. adım
Bu karışık meyilli. Viskozite, ~
Adım 1/2
Son olarak, yapışmaz bir tava kullanın, önce yağı fırçalayın ve ardından ateşi başlatın. Hamuru dökün ve yavaşça kızartın.
13. adım
Bir tarafı piştikten sonra diğer tarafını çevirip kızartın. Pişip pişmediğinden emin değilseniz, kürdan kullanarak batırabilir ve daha sonra ıslak olmayan ve pişen hamuru dışarı çekebilirsiniz. Her iki tarafı da altın olana kadar kızartılmış ~
14. adım
Bu bitmiş kek! Lezzetli kalsiyum takviyesi ve beyin sağlığı! Lotus zambak lapası
Sonraki
