Sağlıklı Tatlı Patates Kek - Yemeği
"Tatlı patates kanserle savaşabilir Kolon kanseri ve meme kanseri oluşumunu etkili bir şekilde engeller. Müshil kilo kaybı Tatlı patates yemek, şekerin yağa dönüşmesini etkili bir şekilde engelleyebilir, bu da kilo vermeye ve zindeliğe yardımcı olur. Tatlı patatesler, bağırsaklarda sindirilemeyen ve emilemeyen büyük miktarda diyet lifi içerir.Özellikle yaşlılık kabızlığı için bağırsakları uyarabilir, peristaltizmi artırabilir, gevşeyebilir ve detoksifiye edebilir. Bağışıklığı geliştirin Tatlı patates yapraklarının bağışıklığı iyileştirme, kanamayı durdurma, kan şekerini düşürme, detoksifikasyon ve gece körlüğünü önleme gibi sağlık işlevleri vardır. Bu ucuz, kaliteli ve besleyici besindir " Malzemeler
- tatlı patates 1 parça
- sıvı yağ 1 tael
- şeker 50 gram
- un 2 kuyruk
- Süt 100 gram
- Tatlılık Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Tatlı patatesleri yıkayın
-
2 küçük küpler halinde kesin
-
3 Tencereye biraz su ekleyin ve tatlı patatesleri pişirin
-
4 Pişirdikten sonra soğuk tatlı patates suyunun dökülmesini bekleyin çünkü tatlı patateslerde hala su var
-
5 Soğuk olduğunda kaşıkla püre haline getirin
-
6 un şekerli süt hazırlayın
-
7 Önce bir kaşık unu ekleyin, iyice karıştırın, biraz un ekleyin, şeker ve sütü yapıştırmadan ellerinizi yapıştırın.
-
8 Tatlı patates hamurunu küçük toplara bölün.
-
9 Yuvarlak keklerin içine birer birer bastırın
-
10 Kalıplı bir desene sahip olmak daha iyidir, doğrudan hamurun üzerindeki tahta desene bastırabilirsiniz, ama ben birkaç yaprağı bıçakla kestim.
-
11 Aynen bunun gibi ortasına biraz susam ekleyebilirsiniz.
-
12 Yağı tavaya koyun, yağ% 70 sıcaktır, tatlı patates kekine koyun ve kısık ateşte kızartın
-
13 Kızartma yaparken, onları yan yana altın rengine kadar kızartmanız gerekir.
İpuçları
1. İstediğiniz gibi şeker, tuz veya diğer tatları koyabilirsiniz 2. Küçük bir yangın olmalı Koz helvası
önceki
