Morina eti tatlı ve besleyicidir. Etteki protein, somon, pomfret, shad, kıl kuyruğundan daha yüksektir ve etteki yağ, köpekbalığı gibi yalnızca% 0,5; karaciğer, normal balık yağının DHA ve DPA açısından zengin olmasının yanı sıra, yüksek yağ içeriğine sahiptir. Temel A, D, E vitaminleri ve diğer vitaminler. Morina parça Buharda Pişirilmiş Balık Soya Sosu Doğru miktar Arpacık soğanı Doğru miktar Wolfberry Doğru miktar tuz Küçük bir miktar Zencefil Küçük bir miktar Şarap pişirme 4g
Morina buzu çözüldükten sonra tuz, zencefil ile marine edin ve on dakika şarap pişirin
Soya sosu serpin ve tencereye alın ve 5 dakika buharda pişirin
Goji meyveleri ve yeşil soğanları serpin, üzerine kızgın yağ dökün, ocağı kapatın ve 2 dakika pişirin.
Sağlıklı ve besleyici buharda pişirilmiş morina balığı hazır! !
-
- Sağlıklı kalsiyum takviyesi Ev yapımı bebek peynir çubukları
-
- Bebek Maması Takviyesi için Susamlı ve Yam Buharlı Kek
-
- 10+ bebek maması takviyesi kolayca brokoli, karides ve pirinç buharda pişmiş kek yapar
-
- Soğanı dökün ve sıcak güveç köfte yiyin
-
- Karides Kral Deniz Mahsullü Erişte Pot
-
- Güveç güveç
-
- Toprak Kapta İstiridye Kızarmış Tavuk
-
- Baharatlı güveçli pirinç eriştesi (güveç olmadan da yapabilirsiniz)
-
- Yenilmez güveçte kızarmış domuz eti (neredeyse dili yutuyordu)
-
- 20 yuan için güveçte yapılan deniz ürünleri lapası
-
- Altmışıncı yelpaze tencere (yemek pişirmek basit ve kolaydır!)
-
- Dana Tofu Güveç