Karnabahar ile Tavada Kızartılmış Domuz Göbeği - Yemeği
"Brokoli içerisindeki besinler sadece yüksek içerik değil, aynı zamanda temel olarak protein, karbonhidrat, yağ, mineraller, C vitamini ve karoten gibi çok kapsamlıdır. Analize göre, her 100 gram taze brokoli Çiçek soğanları karnabaharın 3 katı, domatesinkinin 4 katı olan 3.5 gram-4.5 gram protein içerir.Ayrıca brokoli diğer sebzelerden kalsiyum, fosfor, demir, potasyum, çinko gibi daha kapsamlı bir mineral bileşimine sahiptir. Manganez içeriği çok zengindir, aynı turpgiller familyasına ait olan lahana çiçeklerinden çok daha yüksektir. " Malzemeler
- Karnıbahar 500 g
- Domuz göbeği 100 gram
- soya sosu 1 kaşık
- tuz Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 dilimlenmiş domuz göbeği.
-
2 Karnabaharı yıkayın ve iyice kesin.
-
3 Domuz etini iki tarafı da altın olana kadar kızartın.
-
Karnabaharı ekleyin, karıştırın, soya sosu ve tuzu ekleyin.
-
5 Pişirin.
Domates Bifteği
önceki
