Tofu haşlanmış balık kafası - Yemeği
"Kışın bir tencere balık başlı tofu çorbasına ne dersiniz? Tofu o kadar çirkin ki, herkes bunun yüksek kalsiyum içeren bir gıda olduğunu biliyor. 200 gr tofu yemenin günlük kalsiyum ihtiyacının üçte birini karşılayabileceği söyleniyor 1. Balık kafasındaki zengin D vitamini vücudun kalsiyum emilimini artırabilir.Ayrıca ikisi uyumlu, lezzetli ve güçlü kemikler için mükemmel bir eştir.Bu balık başlı tofu çorbası maalesef akşam yemeği için acele ediyor. Yiyin, masaya getirin, tadı güzel değil. Baharatlı tadı seviyorsanız, biraz acı biber ekleyin, daha da güzeldir. Ailem ağır tadı sevmez, bu yüzden hafif tercih ederim, ama ısınacak kadar sıcaktır. Mide için. " Malzemeler
- Chub kafa Bir
- olgunlaşmamış soya fasülyesi Doğru miktar
- Bambu kış çekimleri Doğru miktar
- Sebze yağı Doğru miktar
- Şarap pişirme Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Beyaz biber Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeler haritası
-
2 Wok tavasına bitkisel yağı dökün
-
3 Balık kafasını kızartın, ters çevirin ve tekrar kızartın
-
Kızartılmış balık kafasını indüksiyonlu pişiricinin çorba kabına koyun
-
5 Edamame'i wok'a dökün ve kızartın
-
6 Tavada kızartılmış edamame de çorba kabına dökülür
-
7 Çorba kabını indüksiyonlu pişiriciye koyun, malzemeleri suya batırmak için su ekleyin, tofuyu tencereye dilimleyin ve yanmaya başlayın
-
8 Kış bambu filizleri, dilimlenmiş zencefil ekleyin, biraz pişirme şarabı ekleyin ve yüksek ateşte kaynatın
-
9 Balık iyice pişene kadar pişirin, tuz, yeşil soğan ve beyaz biber ekleyin
-
10 Sadece çorba kabını alıp masaya servis edin, önce birkaç ağız dolusu sıcak çorba için, buna taze denir ~
