İstiridye Soslu Convolvulus - Yemeği
"Yazın zümrüt yeşili sebzeler de iştahın artmasına yardımcı olabilir. Sağlık rejimiyle uyumludur ve sofrayı zenginleştirebilir." Malzemeler
- Su ıspanağı 400 gram
- kırmızı biber 20 gram
- Sarımsak karanfil 3 yaprak
- tuz Doğru miktar
- istiridye sosu 15 gram
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın: su ıspanak (temizlenmiş, yaprak kısmını sapından ayırın), kırmızı biber, diş sarımsak.
-
2 Ispanağın sapı yüksek ısıda haşlandı ve soğuk su çıkarıldı. Sarımsakları düzleştirip doğrayın, kırmızı biberi doğrayın.
-
3 Ateşi açın, tencereye biraz yağ dökün, kıyılmış sarımsak ekleyin ve kavurun.
-
4 Ispanak saplarını su ilave edin ve kavurun.
-
5 Ispanak yapraklarını su ekleyin, kızartmaya devam edin, istiridye sosu ekleyin, tuzu deneyin ve ardından uygun miktarda tuz ekleyin.
-
6 Ispanak yapraklarının suyu olgunluğa yaklaştığında kırmızı biber parçalarını ekleyin. Eşit şekilde kızartın ve ocağı kapatın.
-
7 porsiyon.
