et
100 gram
Bamya
200 g
Takviyeler: yağ, tuz, doğranmış biber, zencefil, hafif soya sosu, taze mantar, Kızarmış bamya uygulaması 1 Tencerede bamyayı yıkayın ve haşlayın 2 bölümlere ayırın 3 dilimlenmiş et, dilimlenmiş mantar, dilimlenmiş sarımsak ve zencefil 4 Yağı tavaya koyun, önce yağlı eti ekleyin ve yağı patlatın, ardından yağsız et, doğranmış biber, sarımsak ve mantarları ekleyin 5 Sonra doğranmış bamyayı ve dilimlenmiş zencefili ekleyin, bir süre karıştırın, tuz ve hafif soya sosu 6 Porsiyon