Brokoli
350 g
Kalamar
100 gram
Takviyeler, tuz ve yağ Kalamar brokoli nasıl hazırlanır 1 Brokoliyi küçük çiçekler haline getirin ve kenara koyun 2 Kalamar ıslatılmış, bir kenara koyun 3 Brokoli, önce haşlayın, alın ve süzün 4 Kalamarı güzel kokulana kadar kızartın, bir kenara koyun 5 Brokoliyi sıcak yağlı bir tencereye koyun, yüksek ateşte karıştırın, biraz tuz ekleyin 6 Kalamar ekleyin ve servis yapmadan önce iki ila üç dakika kızartın