Sanhei sağlıklı pirinç gevreği - Yemeği
"Siyah pirinçle pişirilen pirinç lapası kokulu ve yağlı, yumuşak ve yapışkan, lezzetli, besleyici ve iyi bir besleyici etkiye sahiptir, bu nedenle "kanı güçlendiren pirinç", "uzun ömürlü pirinç" olarak adlandırılır. . Ne zaman hava kararsa, yenilenmesi gerekir." Siyah fasulye, baklagil soya fasulyesinin siyah tohumlarıdır (bilimsel adı: Glycinemax (L.) merr). Kürek fasulyesi, siyah soya fasulyesi vb. olarak da bilinir. Siyah fasulye, siyah bir dış kabuk ve sarı veya yeşil bir iç kısım ile protein bakımından yüksek ve kalori bakımından düşüktür. Çinli bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmaya göre, siyah fasulye kabuğu özü vücudun demir emilimini iyileştirebilir ve siyah fasulyeyi ciltle birlikte yemek, anemi semptomlarını iyileştirebilir. Çörek otu tohumları karbonhidrat, A vitamini, E vitamini, lesitin, kalsiyum, demir ve krom gibi besinlerin yanı sıra çok miktarda yağ ve protein içerir. Mideyi güçlendirme, karaciğeri koruma ve kırmızı kan hücrelerinin büyümesini teşvik etme işlevlerine sahiptir.Aynı zamanda vücuttaki melanini artırabilir, bu da saç büyümesine faydalıdır. Hepsi besleyici iyi şeyler, kış toniğine dahil edilmelidir. " ana malzeme
- siyah pirinc 100 gram
- Kara fasulye 30g
- Kara Susam 20g
- su Ilıman
- tatlı tatmak
- başka zanaat
- yirmi dakika zaman tükeniyor
- Basit zorluk
-
1 adet siyah pirinç yıkanmış ve dört saat önceden ıslatılmış
-
2 siyah fasulye, yıkanmış ve dört saat ıslatılmış
-
3 Islatılmış siyah pirinci soya sütü üreticisine dökün
-
4 Siyah fasulyeyi dökün
-
5 Çörek otu ekleyin, çörek otu tohumlarım önceden kavrulur
-
6 Soya sütü üreticisinin minimum su seviyesi çizgisine uygun miktarda su ekleyin.
-
7 Pirinç gevreği işlevini seçin
-
8 bitmiş ürün
-
9 siyah pirinç unlu krep, güzel
Muzlu milkshake
önceki
Ballı greyfurt çayı
Sonraki
