Yam Mide Congee - Yemeği
Malzemeler hazırlayın: 10 gram darı, 20 gram brokoli, 20 gram havuç, 30 gram demir yam, 40 gram yulaf lapası.
Bir tencerede su kaynatın, su kaynadıktan sonra brokoli ilave edip 2 dakika haşlayın. »Bitkisel haşlama, oksalik asidin ve kalan pestisitlerin çoğunu giderebilir.
Beyazlattıktan sonra brokoliyi çıkarın ve saplarını çıkarın. »Brokolinin gövde lifi nispeten kalındır ve bebeklerin sindirimi zordur, bu yüzden çıkarın!
Brokoliyi doğrayın. »Anneler, bebeklerinin çiğneme kabiliyetine göre brokolinin incelik derecesini belirleyebilir.
Demir çubuk ipi doğrayın; havuçları doğrayın. »Anneler, alerjileri önlemek için yam ile çalışırken eldiven giymeyi hatırlar ~
Havuçları ezmek için bir gıda takviye makinesi kullanın.
Yıkanmış bebek yulaf lapası pirinci, darı, doğranmış havuç ve doğranmış patatesleri süt kabına dökün.
Ardından 600 ml su dökün. »Buraya su bir defada eklenmeli, sonradan eklenmesi yulaf lapasını ayıracak ve tadı etkileyecektir.
30 dakika yüksek ateşte pişirin.
Kıyılmış brokoliyi içine dökün ve 5 dakika daha pişirin.
Güzel kokulu yulaf lapası pişirmeye hazır ~~
Kırmızı, yeşil ve yeşilin özellikle iştahı var mı ~~ Bebeğin iştahı yoksa, bu kadar lezzetli ve güzel bir gıda takviyesinden oluşan bir kase ile gel, kesinlikle büyük bir iştahın olacak ~~~
