13 malzemeli gökkuşağı yemeği - Yemeği

Beslenme uzmanları, insanların günde eşit beslenmeye sahip olduğunu ve birden fazla renge sahip en az 15 çeşit yiyecek olması gerektiğini söylüyor. Bugün sizlere 13 besleyici malzemeyi kolayca kontrol edebilen tarifler sunacağım. Yumurta 1-2 Süt 50 ml Karides 5-8 Mor lahana Doğru miktar, iki dilim zaten neredeyse aynı Coprinus comatus Yarım şerit marul Doğru miktar havuç Yarım kök Arpacık soğanı 2 parça pirinç Gıda alımına göre gece soya peyniri 1 parça Yengeç Çubuğu 2 parça Yeşil dolmalık biber Yarım Sarı dolmalık biber Yarım Brokoli 1 parça tuz Doğru miktar zeytin yağı Doğru miktar şeker Doğru miktar soya sosu Doğru miktar
  • Temizlik başladı, dün aldığım brokoli sarardı ama önce kullandım.

  • İyice kesin, bu bir parça renkli tavada kızartma yapmak için ve bir parça omlet yapmak için ayrılmış.

  • Bu kişin bir parçasıdır.Süt ve yumurta karıştırılır, biraz şeker, biraz tuz ilave edilir ve karıştırılır. Süt eklemek onu daha güzel kokulu, yumuşak ve lezzetli hale getirir. Yengeç çubuklarını ve yeşim peyniri kesin.

  • Bu, daha sonra kullanılmak üzere doğranmış kızarmış pilav, mor lahana, iki renkli dolmalık biber, yengeç çubukları, mantarlar için kullanılır.

  • Bu pilavın yanında marul

  • Önce kırmızı lahana, karides, mantar, havuç, yeşil dolmalık biber ve sarı dolmalık biberi karıştırıp kavurun, yeşim tofuyu koyun ve bir süre sonra süt ve yumurta şurubunu tencereye dökün.

  • Üstünü örtün, küçük ateşe verin ve sigara içtiği zaman üzerini açıp yüzeyde olup olmadığını kontrol edin.Yumurta karışımı kurutularak pişirilir. Tabakta

  • Gökkuşağı omleti, kabaca servis ettim, ha ha, eksik, ama tadı etkilemiyor, yumuşak ve pürüzsüz ve lezzetli.

  • Gökkuşağı pirinci için yağı ateşe, yeşil soğanı, doğranmış mor lahanayı, havuçları, iki renkli dolmalık biberi, karides krakerlerini, mantarları karıştırıp bir tencerede kavurun, gece pirinci koyun, iki dakika daha karıştırın, şeker ve tuz ekleyin. Haşlanmış marul ile tabakta servis yapın. Güzel görünüyor, lezzetli gökkuşağı pirinci burada!

  • Gökkuşağı sebzeleri: Brokoliyi mikrodalga fırına koyun, zeytinyağı ve soya sosu koyun, 5 dakika yüksek ateşte karıştırın, çıkarın ve bir kenara koyun. Tava kaynamaya başladığında yağ ve sarımsağı ekleyerek tavaya başlayın, havuç, mor lahana, mantar ve iki renkli dolmalık biberleri koyup pişene kadar kavurun, son olarak brokoliyi koyun, iki dakika sonra mısır nişastasını çırpın ve servis edin.

  • Bitti mi Gökkuşağı yemeği

  • [Gıda Testi] Vejetaryen Krem Peyniri (Kaju Fıstığı)
    önceki
    Temel malzemelerin çörekler
    Sonraki
    Biberiye ile Süper Detaylı Kavrulmuş Tavuk Baget (Kanat)
    21 günlük yağ azaltıcı öğün ~ üçüncü gün
    Para çantası pastası
    6 inç hafif peynirli kek (peynirli şifon keki)
    21 Kızarmış Kuzu Ciğer Ucu
    Turuncu kakaolu kap kek (özellikle Kore dekorasyonu için uygundur)
    Klasik Castilla Kek-Nagazaki Kek
    Latte Şifon Kapkekler
    21 günlük kahvaltı
    Yoğurtlu Kek
    Domatesli Vejetaryen Gözleme
    Teriyaki Antarktika Buz Balığı
    To Top