Sağlıklı beslenme, kilo verdiren öğün değişimi Yumurta 1 parça Shimizu bir miktar Güney Tofu Yarım kutu Soğuk soya sosu bir miktar Susam yağı bir miktar tuz Doğru miktar
Çırpılmış yumurta
Tofuyu daha yumuşak hale getirmek için az miktarda su ekleyin
Yarım kutu tofu koyun
Tofuyu kırın ve yumurta karışımıyla iyice karıştırın.