g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Tavuk parçaları ile karıştırılmış soya fasulyesi filizi - Yemeği

"Çocuklarım tavuk, özellikle de tavuk göğsü yemeyi severler. Sebebi sorulduğunda, sevilmeyen tavuk derisi olmadığı, sevilmeyen tavuk kemiği olmadığı için etin yumuşak ve yumuşak olduğunu söylediler. Kolay ve eğlenceli. Fazla kilolu tombul bir anne olarak, tavuk yeme sayısını haftada bir ile iki veya üç haftada bir arasında kesinlikle sınırladım ve bu miktar her seferinde 200 gramı geçmiyor ve öyle olmalı Sebzeleri servis etmeli ve hafif yemelisiniz. " Malzemeler

Tavuk göğsü 200 g

Aksesuarlar

soya filizi Doğru miktar
tecavüz Doğru miktar
kırmızı biber Doğru miktar

Malzemeler

Susam yağı Doğru miktar
tuz Doğru miktar
Biber yağı Doğru miktar
soya sosu Doğru miktar

Biraz baharatlı Damak zevki
karıştırmak Zanaat
Yirmi dakika zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 Malzemeleri hazırlayın.
Fasulye filizlerini ve kolza tohumlarını yıkayıp kaynar suda haşlayın.
3 Beyazlatılmış tabaklar çok soğuk.
4 Daha sonra kullanmak için temiz suyu sıkın.
5 Tavuk göğsüne biraz pişirme şarabı ve zencefil dilimleri ekleyin, kaynar suya koyun ve etler beyaz olana kadar pişirin.
6 Çıkarın ve soğumaya bırakın.
7 Elinizle filamentleri yırtın.
8 Beyazlatılmış kolza tohumunu şeritler halinde yırtın, kırmızı biberi ince dilimler halinde kesin ve fasulye filizi ve kıyılmış tavukla birlikte koyun.
9 Biraz soya sosu ekleyin.
Biraz susam yağı ekle.
11 bir tutam tuz.
12. Uygun miktarda biber yağını karıştırın ve yiyin.