Sebzeli ve Yağsız Domuz Congee - Yemeği
"Hafta içi kahvaltı ve akşam yemeği evde düzenleniyor. Daha besleyici ve dengeli yemek için yiyecek karışımını çeşitlendirmeye çalışın.Yemek pişirirken baba ve oğlunun tercihlerini göz önünde bulundurmanın yanı sıra mümkün olduğunca çok malzeme seçin. Yemeyi sevdikleri yiyecekleri yapmak için birbirleriyle eşleşin.Gözlemden sonra, baba ve oğul günlük yaşamda hala bazı orijinal tatlar veya tek bileşenli yiyecekler yemeyi tercih ediyorlar.Örneğin, kahvaltı genellikle daha besleyici yemek için yulaf lapası pişiriyor, çeşitli eşleştireceğim Malzemeler birlikte pişirilir, basit bir kase yulaf lapası bile çeşitli besinleri yiyebilir ve sonunda baba ve oğlunun bu türden birden fazla malzemeye sahip yulaf lapasıyla pek ilgilenmedikleri anlaşıldı. Her yemek piştiklerinde fazla yemek yiyemezler. Çocuklar bu yöndedir. Performans daha belirgindir, bazen masaya birkaç lokma servis ettikten sonra tekrar yemiyorsunuz. Beyaz pirinç lapası, sebzeli yulaf lapası veya sebze ve yağsız etli yulaf lapası gibi basit yulaf lapası pişirirseniz, bunlar her seferinde çok popülerdir. Tercihlerinde uzmanlaşın. Daha sonra, bir yandan beslenme sorunlarını ele alacaklar, diğer yandan da yiyecekleri popüler hale getirmemek için esas olarak iştahlarını dikkate alacaklar. Kahvaltıda sebzeler ve yağsız et lapası ile birkaç kez gönderi paylaştım ve arkadaşlarıma yöntemi her sorduğumda, referans için en basit yöntemi paylaşacağım. " Malzemeler
- Pirinç Yarım bardak
- Küçük tecavüz 3 adet
- Yağsız et 80 g
- Shimizu Doğru miktar
- tuz bir miktar
- nişasta bir miktar
- soya sosu bir miktar
- Susam yağı Birkaç damla
- Xianxian Damak zevki
- Güveç Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 malzemeleri hazırla
-
2 Pirinci yıkadıktan sonra güveç çekirdeğine koyun ve uygun miktarda su ekleyin
-
3 Su haznesine su dökün, güveç çekirdeğini koyun ve kapağı kapatın, gücü açın, "bebek lapası" nı seçmek için fonksiyon tuşuna basın
-
4 Yağsız eti yıkayın ve kıyma şeklinde doğrayın, biraz tuz, nişasta, hafif soya sosu ve biraz su ekleyin, iyice karıştırın, ardından birkaç damla susam yağı ekleyin ve iyice karıştırın
-
5 Kolza tohumunu yıkayın ve daha sonra kullanmak üzere ince doğrayın.
-
6 Elektrikli güveç üzerindeki gösterge ışığı yaklaşık 0,4 saat gösterdiğinde kapağı açın
-
7 Kıyma, kolza tohumu ve baharatlarla karıştırılmış biraz tuz ekleyin, yemek çubuklarıyla hızlıca karıştırın, eti karıştırın ve 3-5 dakika daha pişirip tavaya susam yağı ekleyin.
