Deniz kenarında büyürken, her türlü deniz ürününü seviyorum. Son zamanlarda kilo veriyorum, bu morina filetosu çok iyi. Morina balığının az yağlı, yüksek proteinli bir yiyecek olduğunu, kemiksiz, dikensiz, beslenme açısından zengin ve çocuklar için süper uygun olduğunu duydum. Hadi bugün bir morina filetosu öğreticisi yapalım. Morina filetolarının beni nerede bulabileceğini bilmiyorsan. Morina 1 parça doğranmış yeşil soğan 2 parça Tereyağı bir miktar Limon Yarım tuz bir miktar Karabiber bir miktar şeker birazcık un bir miktar
İlk önce morina filetolarının buzunu çözün
Morina filetosunun her iki tarafına da biraz tuz sürün, iki tarafına da birkaç damla limon suyu sıkın ve on dakika bekletin.
Marine ettikten sonra, morina filetosunun her iki tarafına biraz un serpin ve eşit şekilde yayın (aslında, morina kızartması daha kolay bir balık olduğundan, un eklenebilir veya eklenmeyebilir. Kızartma işlemi sırasında balığın dağılmasını önlemek için un serpiyorum)
Tavada tereyağını eritin
Morina filetolarını ekleyin ve kısık ateşte kızartın. Parçalanmamaları için ters çevirin. Sonra kalan limon suyunu üstüne sıkın ve üzerine biraz şeker serpin. Altın kahverengiyi iki taraftan kızartın ve tavadan çıkabilir.Tüm işlem yaklaşık 15 dakika kadar sürer.
Neredeyse böyle kızartırım
Tencereyi çıkarın, tabağı ayarlayın, üzerine karabiber ve doğranmış yeşil soğan serpin, bitirin
Yumuşak morina filetoları kızartıldığında gerçekten lezzetli oluyor. Çok basit. İlk defa bu kadar iyi yapabiliyorum.
-
- Domuz İpi Sosisli Ekmek
-
- Süper otantik köfte makarna
-
- Tamamı yağlı küçük domatesler [Beida fırın tarifi]
-
- Armut Kirpi
-
- Basit malzemeler kolayca taze tatlılar oluşturabilir- [kremalı bademli kek]
-
- Fransız Fenido-Armut Puding Keki
-
- Fneudo
-
- Tatlı ve Narin-Cheesecake
-
- Kremalı Meyveli Kek Bardağı - Sıradan kekleri tatlı ve lezzetli yiyin
-
- Sidney, kaya şekeri ile pişirilmiş (öksürüğü gidermek ve akciğerleri beslemek için)
-
- Sidney lotus kökü erişte çorbası (mideyi canlandırmak ve dalağı canlandırmak, iştahsızlığı düzenlemek, akciğerleri nemlendirmek ve kuruluğu temizlemek için)
-
- Beş Zhen Akciğer Losyonu
