Protein hindistan cevizi topları - Yemeği
"Bugün, güzel kremalı hindistan cevizi toplarını sevenler için düşük enerjili bir incelik öneriyorum. Bu, tereyağı ve yumurta sarısı gerektirmiyor ve ayrıca yapımı çok basit. Yemeyi seviyorsanız ve et yetiştirmekten korkuyorsanız, lütfen alın Götür onu! " Malzemeler
- Hindistan cevizi 45 g
- Formül süt tozu 10 g
- Düşük glütenli un 10 g
- protein Bir
- Toz şeker 25 g
- Tatlılık Damak zevki
- Pişirme Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Hammaddeler 45 gr kıyılmış hindistan cevizi, 10 gr formül süt tozu, 10 gr düşük glutenli un, 1 protein ve 25 gr pudra şekeri ile hazırlanır.
-
2 Yumurta sıkacağı ile bir yumurta akını çıkarın, yumurta beyazını bir kasede kırın ve bir kenara koyun.
-
340 gr kıyılmış hindistan cevizini çıkarın ve kalan 5 gr'ı daha sonra kullanmak üzere saklayın. Kaseye 40 gr hindistan cevizi, 10 gr süt tozu, 10 gr düşük glutenli un, 25 gr pudra şekeri ekleyin ve iyice karıştırın.
-
4 Karışık un ve hindistancevizi içeren bir kaseye yumurta akını ekleyin, iyice karıştırın ve ellerinizle hamur haline getirin.
-
5 Kalan 5 gr unu bir tabağa yayın.
-
6 Yoğurulmuş hamuru eşit olarak birkaç küçük köfte halinde bölün (15 tane yapabilirim), yoğrulmuş köfteleri hindistan cevizi ezmesi ile bir tabağa koyun ve yüzeyi hindistan cevizi ezmesi ile eşit şekilde kaplamak için yuvarlayın Bu kadar.
-
7Hindistan cevizi ezmesi ile doldurulmuş küçük köfteleri fırın tepsisine koyun ve sırayla düzenleyin
-
8 Pişirmeye başlayabilirsiniz! Fırın tepsisini 150 fırının ortasına koyun 20 dakika pişirmeniz tavsiye edilir 15 dakikam kaldığında hindistan cevizi toplarının yüzeyi altın kahverengiye dönecek ve koku dolacak, bu yüzden sadece 15 dakika pişirdim.
