Reunion Sebzeler-Havuçlu Kızarmış Enoki Mantarı - Yemeği
"Enoki mantarı: 1. Entelektüel gelişimi teşvik edin. Flammulina velutipes, entelektüel gelişimi teşvik etmek, entelektüel gelişimi güçlendirmek ve hafızayı güçlendirmek için yararlı olan yüksek amino asit içeriğine sahiptir.Çocuk sağlığı ve zekası, yaşlıların yaşamı uzatması ve yetişkinlerin hafızayı güçlendirmesi için bir zorunluluktur. Birçok ülkede "akıllı mantar" olarak bilinir. 2. Metabolizmayı teşvik edin. Vücuttaki biyolojik aktiviteyi geliştirin ve metabolizmayı teşvik edin. Yararlı besin maddelerinin emilimi. 3. Kan yağını düşürün. Kan lipidlerinin yükselmesini engeller, kolesterolü düşürür, hiperlipidemiyi önler, böylece kardiyovasküler hastalıkların oluşumunu azaltır. 4. Yorgunluk önleyici. Antibakteriyel ve anti-enflamatuar, ağır metal toksinlerini, anti-tümörü ortadan kaldırır. 5. Alerjileri önleyin. Astım, rinit, egzama ve diğer alerjileri önleyin. havuç: 1. Direnci artırın. Havuçtaki lignin ayrıca kanser hücrelerini artırabilir ve dolaylı olarak yok edebilir. 2. Kan şekerini ve lipidi azaltın. Kan lipidlerini azaltın, adrenalin sentezini teşvik edin ve kan basıncını düşürme ve kalbi güçlendirme etkisine sahiptir. Hipertansiyon ve koroner kalp hastalığı olan hastalar için iyi bir gıda tedavisidir. 3. Görme yeteneğinizi geliştirin. Havuç bol miktarda karoten içerir.Vücuda girdikten sonra karaciğer ve ince bağırsak mukozasında enzimlerin etkisine girer, bunların% 50'si A vitamini haline gelir, karaciğeri canlandırıcı ve görmeyi iyileştirici etkiye sahiptir ve gece körlüğünü tedavi edebilir. 4. Diyaframı ve geniş bağırsakları rahatlatın. Bitki lifi gastrointestinal motiliteyi artırır, metabolizmayı destekler, müshil ve kanseri önler. İkisi de birlikte kızartılır, besleyici ve lezzetlidir. " Malzemeler
- Enoki mantarı Bir demet
- havuç Yarım kök
- Sarımsak 2 yaprak
- Arpacık soğanı bir miktar
- tuz Yarım kaşık
- istiridye sosu Yarım kaşık
- soya sosu bir miktar
- toz biber bir miktar
- Acı biber Yarım
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın, enoki mantarlarının köklerini ıslatarak yıkayın ve suyu kontrol edin.
-
Havuç doğrayın, yeşil soğan ve sarımsağı doğrayın.
-
3 Bir tavada yağı ısıtın, havuç, arpacık soğanı ve sarımsak ekleyin ve kızartın.
-
4 İstiridye sosu, toz biber, soya sosu ekleyin ve kavurun.
-
5 Enoki mantarlarını dökün, tuz ekleyin ve eşit şekilde kızartın.
-
6 Son olarak rendelenmiş biberi ekle.
-
7 bitmiş ürün.
-
8 tamamlandı.
Bal Soslu Mangalda Domuz Eti
önceki
