Tavada Kızartılmış Bezelye Filizi, Vejetaryen Sebzeler, Vejeteryan Sebzeler-5 Dakika Hızlı El Yemekleri-Şeftali Sevgisi Diyetisyen Özel Mutfak - Yemeği
Yeşil yapraklı sebzeler arasında bezelye filizleri ferahlatıcı ve yumuşaktır ve muhteşem lezzetlidir. Bezelye filizleri kalsiyum, B vitaminleri, C vitamini ve karoten bakımından zengindir. Diüretik, ishal önleyici, şişme, ağrı kesici ve sindirime yardımcı. Bezelye filizi tabaklanmış cildi tedavi edebilir, cildi tazeleyici ve yağlı bırakmaz. Bezelye filizleri, karoten, askorbik asit ve riboflavin gibi besinler içerir. Bezelye fidanları 500 g Kolza yağı 1 yemek kaşığı = 15ml Sıcak su 1 yemek kaşığı = 15ml Soya sosu 2 çay kaşığı = 10ml tuz 3g Beyaz şeker 1 çay kaşığı Deniz tarağı birazcık
Aşama 1
Bezelye filizi, çok yumuşak ve taze olanları seçin. 3 kez durulayın, yıkayın ve boşaltın.
Adım 2
Bir tencereye oturun, yüksek ateşte yağı ısıtın, yaklaşık% 60 yağ sıcaklığında bezelye filizi dökün. Toplu ürünler hızla kızartılır.
Aşama 3
5 saniye karıştırın, fasulye filizlerinin analiz edilmesini önlemek için 1 çorba kaşığı sıcak su ekleyin, 2 çay kaşığı hafif soya sosu, 3 gr tuz ekleyin ve 3 saniye karıştırarak kızartın.
4. adım
Isıyı kapatın. 1 çay kaşığı şeker ve biraz deniz tarağı ekleyin. Potun dışında.
Adım 5
Tabağı hazırlayın ve bir fotoğraf için poz verin.
6. Adım
Taze ve yumuşak bezelye filizleri. Bağırsaklarınızı temizleyin.
7. Adım
Güzel bezelye filizleri, seni mideme sokacağım. Mantarlı Vejetaryen İncil Erişte
Sonraki
