Sonbahar ve kış için besleyici bir sağlık çorbası - Ganoderma lucidum ve Amerikan ginseng siyah tavuk çorbası - Yemeği
"Hava soğuyor. Diyetinizi ayarlamanın ve kıyafet ekleyip çıkarmaya ek olarak, en önemli şey daha fazla zaman harcamak ve beslenmeyi ayarlamak için besleyici sağlık çorbası kaynatmaktır. Sonbahar ve kış, vücut enerji depolaması için iyi mevsimlerdir, illa ki değil Hafta içi günlerde daha yüksek kalorili yiyecekler yiyin ve daha sağlıklı çorbalar için, ancak vazgeçilmez bir lezzet haline geldi Sonbahar ve kış toniği, vücudu besleyen ve iyileştiren ikili bir anlama sahiptir, bu sağlık için iyidir, ayrıca kasları ve damarları gevşetir ve metabolizmayı rahatlatır. . Jing Chu, sonbahar ve kış aylarında herkese besleyici bir sağlık çorbası önerir - Ganoderma lucidum ve Amerikan ginseng siyah tavuk çorbası. Çorbanın tatlı bir tadı ve zengin beslenmesi vardır. Beyni besler, dalağı canlandırır ve sinirleri yatıştırır, qi'yi besler, besleyici yineleme, vücudu besler ve geciktirir Yaşlanmanın etkisi, bağışıklık fonksiyonunun arttırılması ve vücut direncinin iyileştirilmesi. " Malzemeler
- Lingzhi Doğru miktar
- Amerikan Ginsengi Doğru miktar
- Siyah kemikli tavuk Doğru miktar
- Dilimlenmiş zencefil Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- tencere Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Uygun miktarda Ganoderma lucidum alın ve yüzeyi yıkayın.
-
2 Lingzhi'yi ince dilimler halinde kesin.
-
3 Siyah kemikli tavuğu iyice yıkayın ve parçalara ayırın.
-
4 Fei Shui (Kaynatılmış Su): Kaynatmak için tencereye su ve zencefil dilimleri ekleyin, kesilmiş siyah kemikli tavuğu Fei Shui'ye koyun ve iyi beslenmiş siyah kemikli tavuğu çıkarmak için bir kevgir kullanın.
-
5 Güveçte kaynatmak için uygun miktarda su koyun, Ganoderma lucidum dilimlerini koyun ve yaklaşık iki saat kısık ateşte yavaşça pişirin.
-
6 Ganoderma lucidum'u çıkarmak için bir kevgir kullanın. (İyi Lingzhi kaynadıktan sonra, içmek için suyu yine de kaynatabilirsiniz, yine de çok lezzetlidir, israf etmeyin)
-
7 Sonra suya uçan siyah kemikli tavuğu koyun ve kaynatın.
-
8 Daha sonra uygun miktarda Amerikan ginsengi ekleyin, ısıyı kısık ateşe getirin ve ısıyı kapatmadan önce yaklaşık bir buçuk saat yavaşça kaynatın Çorbanın kaynatılması sırasında tüm oda koku patlamalarıyla doldurulur.
