Ton balıklı makarna - Yemeği
"Eskiden biftekçilere giderdim ve makarnayı severdim. Makarna sadece Batı yemeklerinin temel bir parçası değil, erişteden daha besleyici. Çünkü makarnanın hammaddesi durum buğdayı. Bu durum buğdayı ikisini de içeriyor Protein açısından zengindir ve kompleks karbonhidratlar içerir.Bu karbonhidrat insan vücudunda yavaşça parçalanır ve kan şekerinde hızlı bir artışa neden olmaz.Bu nedenle spagetti, şeker hastalarının diyetini düzenlemek için de kullanılır. Ve Oliviera makarna gerçek İtalya'dır. Orijinal ithal makarna, saf İtalyan aroması ve tamamen tercih edilen durum durum buğdayı, yüksek kaliteli. Domates sosu olmadan spagetti yiyemezsin, daha taze hale getirebilirsin, eğer bol malzemen yoksa, konserve ton balığı koyarsın, tadı dolu ve tadı çok doyurucu! " Malzemeler
- Oliviera Klasik Makarna 60 g
- domates 50 gram
- Konserve ton balığı 20 g
- tuz 2 g
- zeytin yağı 6 g
- Sarımsak 3g
- Orijinal Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Ana malzemeleri hazırlayın.
-
2 Tencerede su kaynadıktan sonra biraz tuz ilave edip Olivilan Klasik Makarnayı ilave edip 9 dakika pişirin.
-
3 Tavaya zeytinyağı dökün, sarımsak dilimlerini ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin.
-
4 Domatesleri ekleyin ve kokulu olana kadar soteleyin, üzerini kapatın ve yumuşayana kadar pişirin.
-
5 Yumuşak haşlanmış makarnayı içine dökün, tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
-
Son olarak konserve ton balığı ekleyin ve iyice karıştırın.
