Yam mantarlı kızarmış tatlı fasulye - Yemeği
"Tatlı fasulye yaygın olarak gördüğümüz bir sebzedir. Yüksek besin değeri nedeniyle insanlar arasında çok popülerdir. Tatlı fasulye insanlar için 17 temel amino asit içerir ve besin açısından zengindir. Hepsi tavada kızartma, çorba ve durulama için kullanılır. Ama yam mantarlı kızarmış tatlı fasulye beslenme için iyidir. " Malzemeler
- tatlı patates 150 gram
- Mantar 100 gram
- Tatlı fasulye 150 gram
- Yeşil soğanlar 1 aşama
- sıvı yağ bir miktar
- tuz bir miktar
- Beş baharat tozu bir miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1150 gram yam, 100 gram mantar, 150 gram tatlı fasulye, 1 yeşil soğan.
-
2 Tendonları çıkarın, tatlı fasulyeleri ayırın ve parçalara ayırın.
-
3 Yıkayın.
-
4 İpliği soyun ve hafif tuzlu suya daldırın, mantarı önceden ıslatın.
-
5 İpliği uzun şeritler halinde kesin.
-
6 Tatlı fasulyeler 30 saniye haşlanır.
-
7 Çok soğuk.
-
8. Yam ve mantar 1 dakika içinde çok uzun süre beyazlatılmamalıdır.
-
9 Malzemeleri hazırlayın.
-
10 Bir tavayı ısıtın ve doğranmış yeşil soğanı kızartmak için biraz yağ ekleyin.
-
11 Tatlı fasulyeleri ekleyin ve kavurun.
-
12 Kızartmayı yam ile karıştırın.
-
13 Mantarla kızartın.
-
14 Son olarak, tuz ve beş baharat tozunu ekleyin ve eşit şekilde karıştırın.
-
15 yam mantarı kızarmış tatlı fasulye.
