Yazın sütlü çay içecekleri almak için sıraya girecek misiniz? Kalorilerin ne kadar yüksek olduğunu bilmiyorum. Her zaman bunun yeterince gerçek olmadığını hissediyorum, özellikle de 1 fincan fiyatı tek başıma 3 bardak yapabildiği için. Uygun maliyetli değil, o yüzden kendin yap! ! Çok susadığınızda çoğu kez içecek ve sütlü çay içersiniz, içtiğinizde tazelenir ve susuzluğunuzu giderirsiniz.Ama içtikten sonra yine susarsınız ve ağzınız yeterince ferahlamaz.Bu yüzden susuzluğunuzu gidermek istiyorsanız dürüstçe bir şişe su satın alabilirsiniz. Susamıyorsanız, sadece bir içki istersiniz, sonra satın alın! ! ! Özellikle oyun oynamak için dışarı çıkarken çok kısıtlanmayın, eve gidin ve bunu kendiniz yapmak için zaman ayırın.Ne de olsa kilo verme ve şeker kontrolü bizim ömür boyu sürecek kariyerimiz, o birkaç bardak sütlü çay ve içecek için fena değil! Bildiğin sürece içki bağımlısı olmayacaksın, güven bana! Tabii ki kendiniz de yapabilirsiniz.Basit, tatlı ya da ekşi değil, tadı şaşırtıcı ve içmesi çok zor değil.Meyveleri parçalara ayırın, yoğurt, süt, bal vb. Ekleyin ve birkaç saniye içinde istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde taze meyve suyu içebilirsiniz. Geçmiş! Meyveleri kendinize göre eşleştirin, bal ve şekeri kendiniz koyun, istediğinizi yapabilirsiniz! Daha fazla yağ azaltıcı öğün ve diyet ipuçları için [Prenses: Mutfak Küçük Çiçek] 'e abone olabilirsiniz, her zaman sevdiğiniz yemekler ve sevdiğiniz sağlık vardır. kivi 2 parça muz 1 Süt Doğru miktar Sarı şeftali 1 parça yoğurt Doğru miktar Kıyılmış fındık Doğru miktar
Sarı Şeftali Yoğurt Shake
Malzemelerin hazırlanması
Sarı şeftaliyi doğrayın (daha iyi tat için yumuşak sarı şeftaliyi seçin), birazını tabağa koyun ve kalanını karıştırma kabına koyun (tadına bakmak için yarım muz da koyabilirsiniz)
Uygun miktarda yoğurdu, tercihen daha kalın yoğurdu dökün ve çok ekşi değil, tatlı seviyorsanız bir kaşık bal koyabilirsiniz
Karıştırmak
Yarım bardak sarı şeftalili milkshake dökün, sonra biraz yoğurt dökün, doğranmış sarı şeftali ekleyin, milkshake'in geri kalanını dökün, doğranmış sarı şeftali, doğranmış fındık ve kuru yaban mersini serpin, tam, ekşi ve tatlı, besleyici ve lezzetli.
Kivi Muzlu Milkshake
Malzemelerin hazırlanması Dilimlenmiş kivi, dekorasyon için bardağın duvarına yapıştırın
Olgun kivi ve yarım muz kullanarak parçalara ayırın, bunları fincana koyun, uygun miktarda süt ekleyin, karıştırmaya başlayın ve fincana dökün
Sonra kalan yarım muzu parçalara ayırın ve karıştırmak için biraz süt ekleyin
Bir bardağa dökün, fındık ve kuru yaban mersini serpin. Bir fincan güzel zıt milkshake tamamlandı. Çıtır çıtır kuruyemişler, besleyici ve lezzetli olan lezzetli ve ferahlatıcı bir milkshake ile eşleştirilir. Muzların oksitlenmesinin kolay olduğunu unutmayın. Çok uzun süre bırakmayın.
Portatif meyve sıkacağı, dışarı çıkın veya evde, istediğiniz zaman, istediğiniz yerde, istediğiniz zaman içebilirsiniz!
-
- Domuz Kaburga Patates ve Domates Kızartması
-
- Choi Sum'er'in yağ azaltıcı diyet rekoru
-
- Tek kişilik yemek | Yüksek değerli ve süper lezzetli yumurtalı kızarmış pilav
-
- Domatesli Dana Etli Erişte
-
- En iyi bibimbap Domates ve mantarlı tavada kızartılmış kıyılmış domuz eti
-
- Çocuğun en sevdiği patatesli krep
-
- Bir kişi için servis edilen çıtır tofu
-
- Şeftali Sakız Sabunu Japonica Pirinç Tremella Çorbası
-
- Domates ve Enoki Mantarlı Dana Çorbası
-
- Paris Şefin Sığır Eti Enoki Mantarı Domates Çorbası
-
- Mikrodalga pansa balığı buğulanmış yumurta
-
- Sosisli Kilotlu Pirinç
