g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Maş fasulyeli kek az yağlı ve şekersiz - Yemeği

Yağı azaltmak için pirinç eriştesi ve şekerden iki ay uzak durdum. Bu pirinçli köfte ve maş fasulyeli kek yeme festivaliyle tanıştım ... Hamile olan bir arkadaşım bana siyah pirinçli köfte verdi, çok teşekkür ederim Yukarı! Ben de bir şeyler yapmak istedim, bu yüzden Dragon Boat Festivali için mutlaka yemesi gereken bir kek daha yaptım! Ama çok değişti, çünkü hamile kadınlar onu yedi, 3 yaşın altındaki birkaç çocuk onu yiyor ve ben yağlı ve obur yemek yemekten korkuyorum, bu yüzden nispeten sağlıklı bir tane yaptım! Yurtdışında tatil geçiren arkadaşlar akraba ... birbirlerine karşı her bu kadar sıcak hissettiklerinde! Bu tarifin miktarı başlangıçta kuru fasulye ile tartılmıştı, nihai miktar olmayabilir, çünkü süreçte pişirme makinesine yapıştırılıp tembelce kazınmak gibi atıklar vardı ve çocuklarımız zaman zaman buraya birkaç lokma yemek için geldi ama kırmızı fasulye ezmesi ve maş fasulyesi ezmesi Az ya da çok şeyler var. Aynı miktardaki her şey bireysel şeyler haline getirilebilir. Sonunda bir porsiyon maş fasulyesi bıraktım ve bir kestane alıp içine sardım ... Soyulmuş maş fasulyesi 350 gram kırmızı fasulyeler 200 g hindistancevizi yağı Doğru miktar bal 200 g

Kuru fasulyeleri ve maş fasulyeleri ayrı ayrı ıslatın, sabah 9'da yaptım. Bir gün dışarı çıktım ve yemekten sonra yaklaşık 10 saat yemek yapmaya başladım.

Islatılmış maş fasulyesi suyunu boşaltın ve bir kaseye koyun ve bir buharda 30-40 dakika buharda pişirin.

Kuru fasulyeleri 30 dakika buğulayarak haşlayın.

Buharda pişirilmiş maş fasulyelerini bir mutfak robotuna koyun ve püre haline getirin. Birkaç çorba kaşığı hindistancevizi yağını yapışmaz bir tavaya kısık ateşte koyun. Maş fasulyesini püre haline getirin ve kızartın. Hamur oluşturana kadar bal ekleyin. Çıkarın, streç filmle kapatın ve ılık olana kadar kurutun.

Haşlanmış kırmızı fasulyeleri süzün ve suyu süzün, kırmızı fasulye ezmesi yapmak için bir mutfak robotuna koyun, kırmızı fasulye ezmesini yapışmaz bir tavada birkaç yemek kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırın, azar azar balı ekleyin, tadına bakın, topun içinde kızartın ve örtün Streç filmi el sıcaklığına kadar kurutun

30 gr porsiyon maş fasulyesi ve 17 gr kırmızı fasulye dolgusuna bölmeye başladım, yeteri kadar olmadığı için çocuklar çok yediler! Yeterli kilonuz varsa, 20 gr bir porsiyon

Ellerinize yapışmasını önlemek için mikrodalgada biraz yapışkan pirinç unu pişirin

Maş fasulyesi topunu elinizde düzleştirin, kırmızı fasulye dolgusunu bir hamur tatlısı gibi sarın ve sonra onu kalıba doldurun, kullandığım ay keki kalıbını, bastırın ve bitti! Eldivenlere tek kullanımlık eldivenler ve yapıştırılmış pişmiş yapışkan pirinç unu ve el pudrası giydim.