Malzemeler
ıspanak
400 g
Aksesuarlar: yağ, tuz, beş baharat tozu, soya sosu, sarımsak, 1 kafa
Ispanak nasıl karıştırılır 1 Ispanak ve sarımsak hazırlayın.
2 Ispanağı yıkayın, saplarını ve yapraklarını ayırın ve köklerini atmayın, çok besleyicidir.
3 Sarımsakları doğrayın ve kenara koyun.
4 Tencereye yağı dökün ve kaynatın.
5 Kıyılmış sarımsağa yağın sekizde sekizini dökün, bir koku için kızartın ve yeterince tuz ekleyin. Bu sırada tuz eklerseniz sebzeler fazla su üretmeyecektir.Sağlık açısından bakarsanız sonunda tuz eklemelisiniz, ancak sebzeler tavada kızartma işlemi sırasında su üretecektir.
6 Tekrar ıspanağı dökün.
7 Biraz beş baharat tozu, birkaç damla soya sosu ekleyin ve iki veya üç dakika kızartın.
8 Plakaya koyun.
-
- Bacon Kızarmış Erişte
-
- Chongqing Tükürüklü Tavuk
-
- Karabiber Kaburga Pirinç
-
- Çilekli Pasta
-
- Salatalıklı Çırpılmış Yumurta
-
- Yoğurtlu Kapkekler
-
- Hafif Peynirli Altın Kek
-
- Sirke kaburga
-
- soya soslu köfte
-
- Bamyalı Kızarmış Mısır Sosis
-
- Hakka buharda pişirilmiş kaz
-
- Lotus Yaprağı ile Çırpılmış Yumurta
