yeşil biber
200 g
Aksesuarlar: yağ, tuz, yağsız et 100g Etli dolma biber uygulaması 1 Yeşil biberleri temizleyip bir kenara koyun 2 Meyve tabanını ve baharatlı kalbi çıkarın 3 Bir parça yağsız et, ayrıca domuz eti de kullanabilirsiniz Son zamanlarda kilo vermek için sadece yağsız et kullandım. 4 Kıyılmış yeşil soğan bir zorunluluktur 5 Et ve doğranmış yeşil soğanı birlikte tatmak daha kolay 6 çok iyi et 7 Önce zeytinyağı koyun 8 artı soya sosu 9 biraz tuz 10 Doldurma hazır 11 Meyve tabanına ve baharatlı kalbe gittikten sonra yeşil biberi temizleyin 12 doldurma 13 Tencereyi ısıtın 14 Zeytinyağı dökün Kızartma için 15 adet yeşil biber 16 Tencereye ilk girdiğinizde etin açıkta kalan tarafı aşağıda olmalıdır 17 Çevir ve kızart 18 Küçük bir kase hazırlayın, hafif soya sosu, şeker ve su ekleyin 19 Tencereye dökün 20 Su pişirilebilir