Hava fritöz kavrulmuş tatlı patates susam topları - Yemeği
Tatlı patates, tatlı patates, tatlı patates, tatlı patates, tatlı patates ve diğer isimler olarak da bilinir. Nişasta, diyet lifi, karoten, A, B, C, E vitaminleri, potasyum, demir, bakır, selenyum, kalsiyum ve 10'dan fazla eser element ve linoleik asit açısından zengindir.Besin değeri yüksek olup beslenme uzmanları tarafından adlandırılır. En dengeli sağlıklı besindir. Tatlı patatesler yağ oranı düşüktür, kalorisi düşüktür, kabızlığı önleyebilir ve kilo verme ve vücut geliştirme için faydalıdır. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok yağ alırsınız. Bugün yaptığım tatlı patates atıştırması özellikle ailem tarafından popüler. Öğleden sonra atıştırması kadar harika. Tatlı patates püresi 200 g Yapışkan pirinç unu 50 gram Beyaz susam Doğru miktar
Aşama 1
Çiğ tatlı patatesler bir tencerede buharda pişirilir.Bir seferde daha fazla buharda pişirebilirsiniz.Doğrudan yemek lezzetlidir veya kek veya buharda pişirilmiş çörek olarak yapılabilir.
Adım 2
Bir parça tatlı patates alın, soyun ve öğütün, uygun miktarda yapışkan pirinç unu ekleyin, şeker ekleyebilir ya da eklemeyebilirsiniz, tatlılığı seviyorsanız biraz ekleyin, eklemeseniz iyi olur ama biraz daha hafif
Aşama 3
Püre haline getirmek için bir kaşık kullanın ve bir top haline getirilebilir.
4. adım
Biraz tatlı patates püresi alın ve bir masa tenisi topundan biraz daha küçük olan bir top haline getirin.
Adım 5
Susamlı bir tabağa koyun ve yuvarlayın, ardından ellerinizle sıkıca bastırın
6. Adım
Tüm tatlı patates susam topları hazır
7. Adım
Tatlı patates susam topunu fritözün kızartma sepetine koyun
8. Adım
Ön ısıtmaya gerek yok, sepeti doğrudan tavada 180 derece fritöze itin
9. Adım
10 dakika
10. adım
Pişmiş
11. adım
Tatlı ve yumuşak
Adım 1/2
Bir damla yağsız lezzetli ve besleyici
