Malzemeler
tecavüz
250 g
Aksesuarlar: 2 yemek kaşığı sıvı yağ, 1 yemek kaşığı tuz, 1 frenk soğanı, 1 istiridye sosu, 1 yemek kaşığı hafif soya sosu, 1 yemek kaşığı sirke, 1 yemek kaşığı sarımsak
Kilo kaybı için kolza tohumu yakma uygulaması 1 Kolza tohumunu yıkayın ve toplayın Her kökün kökünü kesmek için bir bıçak kullanın Bu sadece ateşi kurtarmakla kalmaz, aynı zamanda daha lezzetli olur.
2 Yapışmaz tavaya 2 yemek kaşığı sıvı yağ koyun, ısıtın ve güzel kokulana kadar doğranmış yeşil soğanı ve sarımsağı ekleyin.Tavanda kullandığınızdan emin olun.Yağı azaltmanın ve kilo vermenin anahtarı budur.
3 İşlenmiş kolza tohumunu koyun ve mümkün olduğunca çok suyu boşaltın.
4 Kolza tohumu hafifçe yumuşayana kadar karıştırın, hafif soya sosu ekleyin.
5 Kolza kökü yumuşayana kadar karıştırarak kızartmaya devam edin, istiridye sosu ve tuz ekleyin ve tadına bakmak için karıştırarak kızartın.
61 çorba kaşığı balzamik sirkeyi tavadan çıkarmadan önce pişirin, hızlıca karıştırın, kapağını kapatın ve 1 dakikadan fazla olmamak üzere 1 dakika pişirin, aksi takdirde yemeğin rengi siyah olur ve görünümü keskin bir şekilde azalır.
-
- Lahana Turşusu Domuz Erişte
-
- Baharatlı Pangasius
-
- Mantarlı Domuz Mantısı
-
- Yeşiller ve Jambonlu Turta
-
- Elektrikli Fırın Tavasında Çıtır Yumurta Ruloları
-
- Vejetaryen Üç Ding Kepekli Kızarmış Çörek
-
- Buharda pişirilmiş mantar dolması kutusu
-
- Küçük yeşil lahana
-
- Fıstık Soslu Çıtır Fransız Bruschetta
-
- Maydanozlu Kızarmış Mürekkep Balığı
-
- Kırmızı Biber ve Chayote ile Çırpılmış Yumurta
-
- Mantarlı Tofu Miso Çorbası
