Davranış psikolojisinde insanlar, bir kişinin yeni alışkanlıklarının veya fikirlerinin oluşması ve pekişmesi için en az 21 gün sürdüğü fenomenine 21 günlük etki denir. Bu, bir kişinin eyleminin veya düşüncesinin 21 gün boyunca tekrarlanırsa alışılmış bir eylem veya düşünceye dönüşeceği anlamına gelir. Yumurta Birkaç sebzeler Birkaç et Birkaç meyve Birkaç