Meyveli kiş (sağlıklı kahvaltı) - Yemeği

"Bu yumurtalı keki su eklemeye gerek yok, nişasta eklemeye gerek yok, daha az yağ, beslenme ve sağlık görünüyor. Kızım onu çok seviyor" Malzemeler
  • Yumurta 3
  • Jambonlu sosis 1
  • Yemeklik yağ bir miktar
Aksesuarlar
  • elma Yarım
  • tuz Küçük / hiçbiri
  • Meyveli Damak zevki
  • Yanmak Zanaat
  • On dakika zaman tükeniyor
  • basit Zorluk
  • 1 Bir kasede üç yumurtayı çırpın (tek bir kiş kadar)
  • 2 dilim doğranmış jambon
  • 3 küçük yarım elma, doğranmış, doğru miktarda, doğranmış elmanın sosisle en iyi oranı 1: 2'dir.
  • 4 yumurta, tercihen kabarcıksız, iyice karıştırın
  • 5 Elektrikli fırın tepsisini ısıtmak için ince bir yağ tabakası fırçalayın.Tencere yapışkan olmadığı sürece daha sağlıklıdır.Yapışmaz tava türündeyse son tadı etkilemeyecek şekilde yağı da fırçalayamazsınız.
  • 6 Yumurta karışımını elektrikli fırın tepsisine dökün, tamamen düz olana kadar sola ve sağa sallayın
  • 7 Alt kısım bir deri tabakası haline geldiğinde, jambonu ve doğranmış elmaları eşit olarak serpin (bir tarafa sürün) Bir tutam tuz koyabilir veya koymayabilirsiniz, çünkü jambonun içinde belirli miktarda tuz vardır. Çocuklar yemek yerse, tuz eklemelerine gerek yoktur
  • 8 Kabuk biraz piştiğinde, kabuğun diğer tarafını katlayabilirsiniz.
  • Turta kabuğunun büyük bir kısmı şekillendirildiği için katlamak, kapağı kapatmak ve şekillendirmek için ısıtmak daha iyidir.
  • 10 Uzun şeritler halinde kesin, bir tabakta servis edin ve bir kase darı lapası ile servis yapın.
Deniz istiridye kek
önceki
[Jiangsu] Kızarmış Domuz Topları (Memleketteki 6 Büyük Kaseden 6'sı)
Sonraki
Jiangsu Yükselen Pasta (Memleketteki Altı Kasenin Beşinci)
Su tarzı füme balık
Tuzlu su karidesi
Kuzu köfte
Biber ve Jambonlu Sandviç
Pasta pişirme
Üç adet taze dolma kavrulmuş pırasa kutusu
Sonbaharda hasat mısır çantası
Makarna şu şekilde yenebilir: makarna soslu kiş
balkabağı pastası
Lotus Tohumu Çörek
Sıradan incelik Ev yapımı Sanxian Çorbası
To Top