Cevizli yam ezmesi - Yemeği
"Bahar, sağlığı koruma mevsimidir. Mideyi sıcak ya da soğukken beslemek daha önemlidir. Bu pirinç gevreği mideyi besler ve böbrekleri besler. Hepsi sağlıklı malzemeler. Ne kadar iyi olduklarını söylemeyeceğim. İhtiyacı olan arkadaşlar Buraya bak." Malzemeler
- Ceviz 1 parça
- Taze Yam 1 ölçü
- Yer fıstığı Birkaç
- yulaf ezmesi Doğru miktar
- soya 1 parça
- esmer şeker 2 kaşık
- Işık Damak zevki
- diğer Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın, soya fasulyesi ve fıstıkları bir gece önceden ıslatın ve fıstıkları soyun;
-
2 İpliği küçük parçalar halinde kesin, birlikte soya sütü makinesine koyun ve maksimum su seviyesine kadar maden suyu ekleyin;
-
3 Pirinç gevreği tezgahını başlatın, otomatik olarak pişirin, 2 yemek kaşığı esmer şekeri ateşe ekleyin, biraz tatlılık.
-
4Besleyici kahvaltı başlıyor!
-
5 Bir parça iki renkli saç keki ile, hepsi tam tahıl olmasına rağmen, yürekten yapıldığı sürece sağlıklı ve besleyicidir!
