Gümüş Tomurcuk Mantar Yaprağı - Yemeği
"Gümüş tomurcuk mantarı yaprakları, maş fasulyesi filizi ve mantar yapraklarının hepsi hızlı olgunlaşan sebzelerdir. Bu yemek ofis çalışanları için uygundur. Birkaç dakika sürer ve hafif ve lezzetlidir. Maş fasulyesi filizleri zayıflama yemeğidir." Malzemeler
- Yeşil fasulye filizi 40 gram
- Mantar yaprağı 40 gram
- kırmızı biber 10 gram
- tuz Doğru miktar
- Yemeklik yağ Doğru miktar
- soya sosu 2 gram
- toz biber 1 g
- Arpacık soğanı 1 kısa bölüm
- Sarımsak 3 yaprak
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Hammaddeler: fasulye filizi, mantar yaprakları, kırmızı biber, soğan, sarımsak.
-
2 Kırmızı biberi ince şeritler halinde kesin, sarımsakları tokatlayın ve ince ince doğrayın ve yeşil soğanı doğrayın.
-
3 Ateşi açın, tencereye yağ dökün, yağ sıcakken sarımsak ve doğranmış yeşil soğanı ilave ederek kızartarak bir koku elde edin.
-
Fasulye filizi ekleyin ve kızartın.
-
5 Hafif soya sosu ve toz biber ekleyin, eşit şekilde karıştırın.
-
6 Mantar yapraklarını ekleyin ve hızla kızartın.
-
Adım 7: Tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
-
8 Kırmızı pul biberleri eşit şekilde serpin ve ocağı kapatın.
-
9 porsiyon.
